“眼睛是心灵的窗户。”

  眼睛对我们的重要性毋庸置疑，但是现在越来越多的孩子早早的就给自己心灵的窗户蒙上了一层面纱、一层迷雾。

  究其原因，一部分是现在的电子产品越来越多，简直到了一种泛滥的程度，长时间使用电子产品对眼睛的危害是最严重的。

另一方面是家长和孩子自己缺少正确用眼的基本常识，孩子长时间近距离用眼引发眼睛疲劳干涩，而这些就是孩子近视的诱因。

如何尽量避免近视的发生呢，主要是“距离”、“时间”“光线”“营养和休息”

即保持距离（学习读书写字的时候距离书本33cm以上）、

控制时间（每20分钟抬眼看5米外至少20秒）、

合理光源（使用暖色光，避免在强光下看书）、

补充营养（多补充叶黄素，叶黄素对眼睛非常重要，但自身没有办法合成）、

注意休息（保证充足的睡眠，熬夜会造成眼疲劳）

  希望家长和孩子能提高护眼意识，形成良好生活习惯。