早睡早起不熬夜
无论是在睡眠时间还是睡眠质量上都一定要保证好，每天8小时的睡眠时间，而且必须要在10点上床睡觉，才眼部肌肤得到一个良好的护理时间，通宵熬夜只会令眼部肌肤出现眼袋和黑眼圈现象，长期如此，眼部肌肤就会过快的老化。
注意饮食
多吃健眼的食物。保护眼睛健康，预防近视及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助。
